Wygodny i ładny strój do jogi? Oto najmodniejsze stylizacje na jogę!

Praktykowanie jogi to znakomity sposób na to, żeby zadbać nie tylko o swoją kondycję, ale też o zdrowie psychiczne. Jaki strój do jogi powinnaś wybrać, żeby zagwarantować sobie komfort, a przy tym po prostu dobrze wyglądać? Poznaj nasze wskazówki.

Wygodny i ładny strój do jogi? Oto najmodniejsze stylizacje na jogę!

Strój na jogę - zasady komponowania stylizacji do ćwiczeń

Joga to nie tylko ćwiczenia, które pozwolą Ci zachować elastyczność mięśni i gibkość ciała, ale też zadbają o Twoje zdrowie psychiczne, pomogą się zrelaksować, skupić, odnaleźć wewnętrzny spokój. Nie musisz być ekspertką, żeby praktykować asany (czyli przyjmowanie określonych pozycji) - możesz uprawiać jogę pod okiem instruktora w szkole, ale też sama w domu, korzystając z licznych filmów instruktażowych czy przydatnych aplikacji.

Trening w domu - co ćwiczyć w domowym zaciszu, żeby zadbać o zdrowie i sylwetkę?

Jednym z najważniejszych aspektów dla każdej adeptki, jest odpowiedni strój do jogi. Najlepiej wybierz ubrania zaprojektowane z myślą o tej aktywności fizycznej. Powinny być uszyte z miękkich, przyjaznych skórze i oddychających tkanin, które przeciwdziałają gromadzeniu się wilgoci. Spodnie i koszulki do jogi nie mogą krępować ruchów czy przeszkadzać, na przykład wpijając się w ciało podczas skłonów. Z tego powodu szwy powinny być gładkie i miękkie, a zamiast gumki w pasie zdecydowanie lepiej sprawdzi się szeroki, elastyczny pas. Nie zapomnij jednak o odpowiedniej bieliźnie - biustonosze do jogi nie mają usztywnień, ale solidnie wspierają biust, kiedy wykonujesz na przykład stanie na rękach przy ścianie.

źródło: Shutterstock.com

Jak się ubrać na jogę? Zestawy ze spodniami i bluzką

Jeśli zastanawiasz się, jaki strój do jogi najlepiej się sprawdzi, postaw na zestaw ze spodniami i bluzką. Bez względu na to, czy wybierasz klasyczną ashtangę, czy power yogę, do wyboru masz mnóstwo wariantów, które nie krępują ruchów i sprzyjają wykonywaniu najtrudniejszych asan. 

Jeśli lepiej się czujesz w luźnych krojach, postaw na >>spodnie<< z miękkiej dzianiny o szerszych nogawkach ze ściągaczami w kostkach i połącz je z bawełnianymi koszulkami do jogi, na przykład tymi z ramiączkami krzyżującymi się na plecach. 

Wolisz bardziej dopasowane stroje do jogi, które nie będą zwijać się czy opadać na twarz w trakcie ćwiczeń? Idealne dla Ciebie będą dopasowane >>legginsy<< (najlepiej te z szerokim, miękkim pasem) oraz krótkie topy, które “współpracują” z ciałem w trakcie treningu. 

Idealnym kompromisem są krótkie legginsy z zewnętrzną warstwą w postaci luźnych szortów na gumce czy ściąganych troczkami. Noś je z crop topami albo koszulkami drapowanymi na wysokości talii.

Strój do jogi - damski kombinezon hitem wśród joginek!

Propozycją zyskującą popularność wśród miłośniczek wschodniej filozofii dbania o ciało jest >>kombinezon<<. Taki jednoczęściowy strój do jogi gwarantuje, że koszulka nie wysunie się przypadkiem zza paska spodni, a Ty będziesz mogła skupić się wyłącznie na oddechu. Tego typu ubranie powinno być uszyte z funkcjonalnej tkaniny, która umożliwia cyrkulację powietrza, a do tego szybko schnie. Wybierając swój ideał, zwróć uwagę na to, czy ramiączka nie są zbyt cienkie, szorstkie - takie mogą w krótkim czasie spowodować otarcia.

Ładny strój do jogi - czy estetyka ma znaczenie?

Wiesz już, że strój do jogi musi być praktyczny, wygodny, sprzyjający wykonywaniu skomplikowanych i wymagających uwagi układów. Czy jego wygląd ma znaczenie? Jak najbardziej! W końcu nie od dziś wiadomo, że nic tak skutecznie nie motywuje do treningu i nie podnosi samooceny, jak satysfakcjonujące nas… odbicie w lustrze! Przyjemniej jest ćwiczyć i doskonalić się w ubraniu, które jest estetyczne. Joginki kochają przede wszystkim spokojne i stonowane odcienie, nawiązujące do świata natury desenie i kobiece, choć nienachalne detale: wiązania czy podkreślające figurę cięcia. Jeśli więc wahasz się, jak się ubrać na jogę, wybierz strój, który łączy w sobie funkcjonalność z ciekawym wzornictwem!

Jaki strój do jogi wybrać? Taki, który nie tylko będzie współpracował z Twoim ciałem podczas wykonywania asan o różnym stopniu trudności, ale też taki, którego estetyka będzie sprzyjała wyciszeniu i skupieniu. Najpiękniejsze spodnie, koszulki, crop topy, szorty, biutonosze i akcesoria do jogi zamówisz bez wychodzenia z domu w Domodi!

Strój do jogi i akcesoria, których potrzebujesz:

 

Stylizacje na lato - skompletuj letnią garderobę już teraz Przegląd redakcji: najmodniejsze bluzy damskie poniżej 150 zł

Polecamy w tej kategorii