Retinol - jak stosować, na co jest najlepszy, gdzie kupić? Wszystko na temat witaminy A w kosmetyce

Retinol to od wielu lat substancja bardzo chętnie stosowana w dermokosmetykach i lekach do stosowania zewnętrznego. Jest niczym innym, jak witaminą A w czystej, pierwotnej postaci, niezwykle skuteczną i efektywną w leczeniu różnego rodzaju skórnych przypadłości. Retinol w ludzkim organizmie powstaje w wątrobie z nieaktywnych prowitamin - β-karotenu i estrów retinylu, które znajdują się między innymi w pomidorach, marchwi, brokułach, owocach cytrusowych, tranie, maśle czy jajach. Odpowiada za wzrost, regenerację nabłonków, bierze udział w procesie widzenia po zmroku, hamuje wydzielanie TSH. Badania nad retinolem jako substancją pomocną w kosmetyce były prowadzone intensywnie w latach 80. XX wieku, między innymi przez profesora dermatologii Alberta Kligmana, który potwierdził dobroczynne działanie retinolu na skórę. Dziś retinol dostępny jest w różnych formach: tabletek, kropli do oczu, w maściach i kremach. Co tak naprawdę potrafi ten najpopularniejszy bez wątpienia składnik >>kosmetyków do pielęgnacji cery<<? Sprawdźmy, jakie efekty obiecuje retinol!

Retinol to substancja o wielokierunkowym działaniu, której skuteczność wykorzystuje się przez kosmetologów i dermatologów w trzech głównych obszarach:

- leczeniu trądziku

- pielęgnacji przeciwzmarszczkowej

- zmniejszaniu widoczności przebarwień.

Retinol jest skutecznym remedium na trądzik młodzieńczy i zmiany trądzikowe pojawiające się u dorosłych. Witamina A reguluje wydzielanie sebum i zwęża rozszerzone pory, minimalizując możliwość ich ponownego zanieczyszczania. Dodatkowo łagodnie złuszcza naskórek, dzięki czemu skóra oczyszcza się z nadmiaru martwych komórek, pod którymi najczęściej tworzą się niedokonałości. Retinol przy tym nie wysusza skóry, a nawet przeciwnie - subtelnie ją nawilża, ujednolica kolor i sprawia, że wydaje się dużo gładsza. Właściwości retinolu są wykorzystywane również w pielęgnacji anti-aging. Substancja ta działa stymulująco na wzrost nowych komórek skóry oraz zwiększa wytwarzanie elastyny i kolagenu, przez co cera wydaje się bardziej zwarta, elastyczna, jędrna. Dodatkowo dzięki efektowi złuszczania, mniej widoczne stają się drobne zmarszczki. Do szczególnie cenionych efektów działania retinolu należy także zmniejszanie widoczności przebarwień, zarówno tych posłonecznych, hormonalnych, potrądzikowych, jak i pojawiających się na twarzy wraz z wiekiem. Drogocenny retinol zmniejsza rozmiary melanocytów (czyli komórek produkujących barwnik skóry) oraz redukuje ilość melaniny, przez co plamki stają się mniej widoczne.

Dermatolodzy zalecają stosowanie retinolu na trądzik, zmarszczki czy przebarwienia w sposób systematyczny. Leczenie tym preparatem odbywa się dwuetapowo: w pierwszej fazie zmiany widoczne są przede wszystkim na wierzchnich warstwach naskórka, z czasem retinol zaczyna działać także na głębsze warstwy skóry, poprawiając łączność między naskórkiem i skórą właściwą. Finalnie skóra jest wtedy przebudowana, zdrowsza i dosłownie promienieje.

Jak widzisz, retinol jest wszechstronną i bardzo cenną substancją, która może pomóc uporać się z przebarwieniami czy trądzikiem. Żeby jednak w pełni skorzystać z dobroczynnego działania retinolu, powinnaś zwrócić szczególną uwagę na sposób, w jaki przeprowadzasz kurację. Przede wszystkim, zamiast eksperymentować z przypadkowymi produktami bądź testować różne stężenia, wybierz się do dermatologa, który podpowie Ci, po jakie preparaty warto sięgnąć w Twoim przypadku. Jak stosować retinol? Eksperci polecają stopniowo przyzwyczajać skórę do jego działania, zaczynając od aplikacji kosmetyków z retinolem maksymalnie trzy razy w tygodniu i stopniowe zwiększając częstotliwość aplikacji. Ze względu na intensywne i fotouczulujące działanie retinolu, zaleca się stosować go na wieczór, w ciągu dnia, bez względu na porę roku, aplikując na twarz krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Kurację kremami czy >>serum do twarzy<< z retinolem warto przeprowadzać jesienią, kiedy nasłonecznienie się zmniejsza, a jednocześnie nie dokuczają jeszcze niskie temperatury, które mogą wywołać nadreaktywność naskórka. Jak wskazują eksperci, pierwsze efekty działania retinolu są widoczne dopiero po około miesiącu do dwóch, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość. Jesteś zadowolona z rezultatów stosowania kremu z retinolem? Postaw na kurację podtrzymującą, dzięki której skóra będzie dłużej świetlista, gładka i spoista.

Maksymalne dopuszczalne stężenie retinolu w kosmetykach wynosi 1%. Warto pamiętać, że im będzie wyższe, tym bardziej intensywne działanie produktu, co nie zawsze zapewni pożądane efekty. Podczas, gdy na całą twarz możesz spokojnie aplikować kremy z retinolem o stężeniu 1%, na okolice ust oraz oczu nakładaj produkty o mniejszym stężeniu, nawet 0,05%. Warto mieć na uwadze, że wszelkie produkty z witaminą A, zarówno przyjmowane doustnie, jak i stosowane zewnętrznie w kremach czy maściach, działają toksycznie na płód, prowadząc nawet do pojawiania się zaburzeń serca dziecka. Z tego powodu absolutnie nie powinno się stosować kosmetyków z retinolem w ciąży bądź podczas karmienia piersią.

Niewłaściwie stosowany retinol może mieć skutki uboczne w postaci nadmiernego przesuszenia skóry, łuszczenia się, miejscowego zaczerwienienia. W początkowej fazie kuracji retinoidami bądź wtedy, gdy zwiększasz stężenie stosowanego preparatu, to reakcja zupełnie naturalna. Jeśli trwa kilka dni, nie masz powodu do niepokoju - wystarczy, że będziesz we właściwy sposób chroniła cerę przed światłem słonecznym i łagodziła podrażnienia odżywczym czy nawilżającym kremem. Jeśli po dłuższym czasie kondycja skóry się nie poprawia, warto odstawić kosmetyki z retinolem i skontaktować się z dermatologiem. 

W aptekach i drogeriach można znaleźć wiele kosmetyków z retinolem, wysoko cenionym przez lekarzy dermatologów. Do najpopularniejszych produktów tego typu należy Retinol The Ordinary, dostępny w różnych stężeniach (0,2%, 0,5%, 1%). Absolutnym bestsellerem jest wersja serum z retinolem w skwalanie, polecana przede wszystkim do skóry wrażliwej, pozbawionej elastyczności  i nawilżenia, z widocznymi oznakami starzenia. Retinol można znaleźć także w produktach przeciwzmarszczkowych marki Sesderma, Avene czy Clarina. Ciekawym produktem o wszechstronnym działaniu jest też na przykład krem Retix C marki Xylogic, łączący retinol z witaminą C, a także specjalistyczne serum z kwasem glikolowym, retinolem i heksylorezorcynolem marki Dermaquest. Retinol można znaleźć też w kosmetykach polskich marek, na przykład z linii Clinic Way 2 Dr Irena Eris. 

Coraz większą popularnością cieszą się zabiegi z retinolem, znajdujące się w ofercie wielu profesjonalnych gabinetów kosmetycznych. To przede wszystkim intensywne peelingi złuszczające, w których stosuje się retinol o wyższym stężeniu niż w preparatach dostępnych w drogeriach czy aptekach, a także głęboko odżywcze, przeciwzmarszczkowe czy rozświetlające maski, w których oprócz witaminy A stosuje się też witaminy E czy C. Ceny zabiegów z retinolem wahają w zależności od gabinetu i użytych składników, ale zazwyczaj kosztują około 200-300 zł za zabieg.